1 марта — Всемирный день иммунитета
Иммунитет — главный защитник нашего организма. Но для его полноценной работы важны не только здоровый образ жизни, но и достаточное количество необходимых веществ.
Памятка от Роспотребнадзора напоминает: дефицит даже одного элемента может ослабить иммунную систему.
️ Чтобы иммунитет работал как часы, важно:
• здоровое питание;
• отказ от вредных привычек;
• здоровый сон (не менее 8 часов);
• закаливание и спорт;
• бережное отношение к психике.
Помните: у 80% людей сила иммунитета зависит именно от образа жизни. Будьте здоровы!
#неделя_здоровья@lysvaadm
Иммунитет — главный защитник нашего организма. Но для его полноценной работы важны не только здоровый образ жизни, но и достаточное количество необходимых веществ.
Памятка от Роспотребнадзора напоминает: дефицит даже одного элемента может ослабить иммунную систему.
️ Чтобы иммунитет работал как часы, важно:
• здоровое питание;
• отказ от вредных привычек;
• здоровый сон (не менее 8 часов);
• закаливание и спорт;
• бережное отношение к психике.
Помните: у 80% людей сила иммунитета зависит именно от образа жизни. Будьте здоровы!
#неделя_здоровья@lysvaadm
2907