В период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуются следующие меры:- избегать контактов с лицами, имеющими признаки простудных заболеваний;
- сократить время пребывания в местах массового скопленияПоказать ещё людей и в общественном транспорте;
- надевать одноразовую маску в местах массового скопления людей и менять её каждые два-четыре часа;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими салфетками;
- проводить влажную уборку, проветривать и увлажнять воздух в помещении;
- во время кашля или чихания прикрывать нос и рот одноразовой салфеткой;
- не прикасаться к глазам, носу или рту – микробы распространяются через слизистые оболочки органов дыхания и зрения;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами);
- в случае заболевания обязательно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
#важно@lysvaadm
1835