Как перестать заедать стресс и когда пора обратиться по этому поводу к врачу?
Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Именно поэтому ее нерациональное потребление может привести к неинфекционным заболеваниям.
Для того чтобы избежать чувства неудержимого эмоционального голода, нужно прислушиваться к себе, следить за собой. Помогут вам в этом советы от Минздрава — смотрите карточки.
Если проблема не купируется волевым решением, то нужно обратиться к специалистам: диетологу и психотерапевту.
А вы замечали у себя такую привычку?
Еда – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Именно поэтому ее нерациональное потребление может привести к неинфекционным заболеваниям.Для того чтобы избежать чувства неудержимого эмоционального голода, нужно прислушиваться к себе, следить за собой. Помогут вам в этом советы от Минздрава — смотрите карточки.
Если проблема не купируется волевым решением, то нужно обратиться к специалистам: диетологу и психотерапевту.А вы замечали у себя такую привычку?
1694