С 1 по 7 апреля Министерство здравоохранения проводит неделю продвижения здорового образа жизни!
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма.Аспекты здорового образа жизни:
- отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);
- здоровое питание;
- физически активная жизнь, с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
- позитивное мышление;
- соблюдение правил личной гигиены;
- соблюдение режима работа/отдых.
Важно понимать, что здоровый образ жизни – это не таблетка, мгновенно устраняющая все недуги. Это принцип жизни, особое мировоззрение и каждодневная приятная работа над собой!#календарь@lysvaadm
786