с 3 по 9 июня Минздрав проводит неделю сохранения здоровья детей. Основы сохранения здоровья детей :
Режим дня — формирует рациональную смену труда и отдыха, полноценный сон и восстановление потраченной энергии.Рацион питания — правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Источник энергии и строительного материала для растущего организма ребенка.Активность — обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия.Личная гигиена — правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем, снижает риск развития заболеваний, приносит радость принятия собственного тела и ответные улыбки окружающих.Прогулки на свежем воздухе — обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем. Эмоциональное и психическое состояние — положительные эмоции укрепляют иммунитет, улучшают гормональный фон и нормализуют метаболические процессы в организме.
Помните, культуру отношения к своему здоровью ребенок формирует в семье. Хотите сделать ребенка здоровым и счастливым — подайте ему пример!#календарь@lysvaadm
1043