Россия догоняет США и Канаду, лидирующих по доле населения, страдающей ожирением. За последние 40 лет количество случаев ожирения среди взрослого населения выросло почти в три раза, а среди детей - в пять раз.
Главная причина происходящего - глобальное распространение нездорового образа жизни и неправильного питания.
Если вы страдаете ожирением, физическая активность жизненно необходима, потому что она поможет вам сохранить и увеличить мышечную массу, теряя при этом жировые запасы. И поскольку мышечная ткань требует более высокого уровня метаболизма и быстрее сжигает калории, если вы при этом едите здоровую пищу в соответствии с продуманным планом питания, упражнения ускоряют процесс похудения.
#опрос@lysvaadm
Главная причина происходящего - глобальное распространение нездорового образа жизни и неправильного питания. Если вы страдаете ожирением, физическая активность жизненно необходима, потому что она поможет вам сохранить и увеличить мышечную массу, теряя при этом жировые запасы. И поскольку мышечная ткань требует более высокого уровня метаболизма и быстрее сжигает калории, если вы при этом едите здоровую пищу в соответствии с продуманным планом питания, упражнения ускоряют процесс похудения.#опрос@lysvaadm
1891