Забота о печени — проще, чем кажется. Следите за весом: ожирение может привести к жировой болезни печени. Ограничьте алкоголь — есть даже специальный опросник RUS-AUDIT, чтобы оценить риски для печени. Ешьте побольше овощей, фруктов, нежирного мяса, цельнозерновых — это печень любит. Добавьте в жизнь движение и не забывайте про регулярные медосмотры. Всё это — не подвиги, а обычная забота о себе!
2404